こちらに違うバリエーションのサーキット動画もあります↓
https://www.youtube.com/playlist?list=PLCV81rk6Qn-SNrFbmqNv3B8mw-Tol41WS
今回の動画は脂肪燃焼効果の高いサーキットトレーニング上級編です！
初級らくらくだよーって方はこちらの動画で僕と一緒にやりましょう♪
週に3回でもしてもらえれば効果高くなるのでがんばりましょー！
※はじめ解説し動画6分からサーキット開始してます！
※サーキットトレとは非常にダイエットに効果的な運動になりダイエットに最適です！
そして短時間でなおかつ外に出ないで省スペースで出来るトレーニングになります。
週に3回はやっていただくのがベストですね！
【自己紹介】↓
初めましてＫＴＭと申します！
イケテルボディー（イケボ）目指して日々鍛えてます♪
僕はジムには行かず完全ホームトレーニーです
サプリもプロテイン以外は使用していません。
とにかく体動かしてるのが好きな三十路男ですｗ
動画はほぼ毎日更新していくのでお付き合いしていただけたら嬉しいです！
その他の活動場所↓
【Twitter】 https://twitter.com/ketama05_MTB
【連絡先】ketama2525@yahoo.co.jp
【Youtubeチャンネル】http://www.youtube.com/user/05ketama ※※KTMグッズ販売所になります→https://uuum.skiyaki.net/ktm05_MTB
代引きかクレジットカードでの注文になります。
※TシャツはXLの販売になります 使用プロテインはマイプロテイン→ http://bit.ly/2kD6849
カート画面でこちらのコード打っていただけますと更に安く買えるかと思います→ KTM10KTM
